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还没有适应这个过程，所以有时会变得比较紧张或者害怕，其实不用这样，怀孕之后身体内部某些激素发生变化，但是基本上不影响

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正常的生活和工作，只是在饮食方面有所注意即可。

　　平时要适当多补充有营养的物质，这样才能够满足胎儿生长所需，比如说常见的肉类、蛋类、牛奶以及各种豆制品等都是有营养的物质，要合理的搭配，尽量减少一些不健康食物以及油炸型食物的食用量，平时也要多外出走走，放松心情，才能够给胎儿提供比较舒适的生长环境。